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トレーディングとイラスト練習と

取りそこねるのはこわいけれど、それ以上に

せっかくのポイントで取りそこねて、機会を逃すことはこわい。

けれど、それをきっかけに損失を出すのはもっとこわい。

リスクをとるならいつだって一番優位な状況が良い。

取りそこねた利益を追いかけることがどれほど重要だと言うんだ。自尊心を満足させられるからだろう。

自尊心なんてクソくらえだ。利益を出すことのほうがもっと大事だ。

8月20日 新しい家の模型づくりとトレード状況

ひとまずキッチンとダイニングがカタチになった。アウトラインが出来てくると少しスピードがあがる気がする。

窓ガラスの表現はやってみたけれど、ちょっと微妙だったのと必要なのかいまいちだったから保留して他のところをつくることにした。
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8月20日までのトレード結果

このところは結果はあまり芳しくない。資金のドローダウンが続いている。一旦の区切りまで落ち込んだため仕切り直し。結果とは逆に取引の開始と保有に関しては悪くない。つまり比較的適切にトレード出来ていると思う。ただ細かいところが合わなくなってきているような気がする。

少しづつ段階が進んできているように感じる。相場に原因をもとめないこと。損失を出さないなんてことは出来ないということ。リベンジをしないこと。自分のやり方を信じること。それと同時に疑い、調整すること。少しづつ頭ではなく実感とともに受け入れることが出来てきていると感じた今日この頃。

8月19日 新しい家の模型作り


壁を立ち上げ中。中央に立つ壁を境界に屋根を取り外せるように分離。これだと2階部分とこの壁の取り合いが紙一枚でつなぐようになるけれど、微妙だから突き付けにして木口は紙で仕上げ合わせるようにしておく。これも微妙だけど。

この模型は木口処理とか建具枠程度までつくっているから時間かかり気味。

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家具類は相変わらずの精度。汚い。


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8月18日のトレーニング

フロアプレス

6RM 29.5kg→37.5に変更

  • 1RM 44kg
  • 10RM 33kg
  • 30RM 22kg

食事

意識的に食事することをはじめて、とりあえず6日できた。このところはほとんど満腹な状態が続いている。食事の量は朝昼晩+トレーニング前と後+αで6回くらいとっている。それでも1日の消費カロリー+αいくかなぁくらいのような気がする。習慣化のためちゃんと栄養バランスをはかってはいないけどタンパク質と糖質はちゃんととるようにと思って食べている。

スーパーで売っているレンチンしてすぐ食べられるうどんとかが便利。

 

高校生の頃、1学年下に女の子みたいな可愛い子(男)がいて、食事に興味がないらしくてお昼もほぼというか食べていないような子だった。見た目もすごい細いから結構心配してたけど、周りから見たら僕も一般的な男性と比べる食事量は結構少なかったらしい。

 

今のところ不思議とお腹は下していなくてお腹が一杯なことを除けば快調。

 

この間届いたMyProteinのアップルクランブル&カスタードは飲み切れるかな...と不安になる程度に苦手な味。残念、次回はないかな。

ティラミスは飲みやすくてグッド。

8月16日のトレーニング

 様子を見ながら上げてみて42kgまで増やしてみた。次回もう一度調整。

デッドリフト

6RM : 33kg→42kgに変更。

  • 1RM : 50kg
  • 6RM : 42kg
  • 10RM : 38kg
  • 30RM : 25kg

体幹トレーニング

ニートゥエルボー、ワンハンド&レッグレイズフロントブリッジとフロントブリッジをやってみた。フロントブリッジはバランスの維持が出来ずほとんどできなかった。

8月16日の雑記

今日はトレーナーの仕事が終わってから筋トレして、ひたすら実家の平面プランの作図。平面が見えてきたから断面も合わせて作図をしていく。おおよそプランをつかんだら模型をつくって見てみる。模型が出来れば母と父も分かりやすく考えられると思う。

2階の居室と階段とのつながりをスケッチしながら考え中。

 

合間にチャットをしながらトレードのポイントを探った。USDJPYでロングを入れたが入るタイミングはやく拾いきれず見切り決済。こういうときって大体切ったあとに順行するけれど、それは自分の思い込み。いつだって自分で判断している。他の誰のせいでもない。

 

頭が働かなくなってきた。でも充実していた。ひと眠りして再開。

8月15日のトレーニング

今日は足のトレーニング。筋肉痛は3日程度で納まった。1RMは間接法で手探り。今日は負荷を調整した。色々種目増やしすぎていた感があるから、ひとつづつ取り組みなおし。

 

スクワット

6RM : 29.5kg→32kgに変更。

  • 1RM : 38kg
  • 6RM : 32kg(3セット実施)
  • 10RM : 29.5kg(3セット実施)
  • 30RM : 19kg (30回1セット→20回1セット→8回1セット実施)

 

一番大変なのは食事。食が細い上に、すぐお腹を壊して吸収以前に吐き出してしまう。

1日の消費カロリーを概算したら2000kcal程度だったから、ひとまず2500kcal程度が目標。PFCバランスもチェックしないといけないけれど、まずは食事量を増やして癖をつけなきゃいけない。